The Wellness Center
Come and discover a unique place where you can relax, rest and learn to take care of yourself. We offer tailor-made weekends, personalized according to your objectives and preferences.
Nous vous accueillons dans une maison individuelle de plus de 170 m² entièrement rénovée et équipée !
Le concept
 Vue d'ensembleVous serez logé dans la maison en bois sur la gauche |  Maison individuelleMaison d'accueil de nos clients ( 170 m² ) |  Maison individuelleVous serez logé en toute intimité dans votre propre maison |
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 Rez-de-chausséeLiving / Cuisine toute équipée |  Rez-de-chausséeSalon + cuisine équipée + salle à manger |  CuisineLave-vaisselle, machine à laver , réfrigérateur , cuisinière , machine à café |
 Chambre TripleUn lit double + Un lit simple |  Chambre triple |  Chambre double n°1Vue sur le parc boisé |
 CouloirPorte d'époque |  Chambre double n°2 |  Vue de la chambre n°2 |
Nous préparons votre séjour ensemble en amont de votre arrivée. Vous pourrez choisir les différentes activités et ateliers qui vous intéressent. Vous serez logé dans une maison individuelle en toute intimité . Vous aurez accès à toutes les installations et toutes les technologies sans limite de temps d'usage. Le parc boisé de 1,5 hectares sera à votre entière disposition durant tout votre séjour. Les repas sont inclus et préparés sur place par nos soins ( notamment lors des ateliers de cuisine). Vous aurez la possibilité d'organiser votre séjour comme bon vous semble en fonction de vos besoins et préférences .
Les service & les activités
Atelier cuisine et nutrition
Principes nutritionnels appliqués
Notre approche est double en terme d’alimentation:
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Des cours de nutrition à la pointe de la recherche actuelle pour comprendre les concepts de base (charge glycémique, macronutrition, micronutrition, jeûne intermittent complémentation etc..) .
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Des ateliers de cuisine où l’on mettra en pratique pour lier le plaisir de la bouche et l’optimisation de l’hygiène de vie .
Atelier de gestion du stress
L'objectif de la gestion du stress est l'optimisation des ressources mentales et physiologiques. Identifier , débloquer et apprendre à recruter ses ressources inexploitées et inexplorées . Notre approche est triple en terme de gestion du stress :
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Des ateliers théoriques d'initiation à la cohérence cardiaque et au fonctionnement du système nerveux autonome : comprendre pour apprendre et apprendre pour mettre en pratique.
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Des ateliers pratiques de respiration d'exposition au chaud et au froid et de méditation guidée
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Un travail in-situ en séance avec l'appui de techologie haut de gamme .
Atelier de mobilité articulaire et de renforcement musculaire
LA METHODE
La méthode ATG permet en travaillant la force sur l’amplitude articulaire maximale-de devenir plus athlétique, flexible et musclé tout en diminuant les douleurs et les risques de blessures.
NOTRE MISSION
Vous accompagner dans la préparation de votre corps pour que vous profitiez de vos activités sportives préférées SANS ÉPROUVER DE DOULEUR (genoux , épaule , hanche etc...).
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Rééquilibrage structurel de votre corps
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Amélioration de la force excentrique
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Amélioration de la flexibilité
Technology at the service of well-being
